[HOT] Mua đồ ăn vặt Sài Gòn ở đâu? Các món ăn vặt không tăng cân

Mọi người dân Sài Gòn đang trong giai đoạn cách ly xã hội tại nhà, nên cũng không thể đi ra đường để mua đồ an vặt được. Thay vào đó, ta có thể ngồi ở nhà, đặt hàng đồ ăn vặt và có shipper giao đến thôi nè. Mọi người đang thắc mắc đang không biết nên làm và ăn món gì ngon đúng không. Vì vậy hãy cùng đồ ăn vặt Sài Gòn – Sấy Ngon điểm ra top những món ăn vặt ngon tuyệt vời nhé! Qua bài viết này Sấy Ngon sẽ để cập đến những vấn đề sau cho các bạn nắm rõ nội dung hơn:

✅ Cách làm các món ăn vặt mùa hè 

✅ Danh sách đồ ăn vặt văn phòng

✅ Các món ăn vặt không tăng cân

✅ Đồ ăn vặt cho bà bầu

✅ Nên mua đồ ăn vặt Sài Gòn ở đâu?

1. Các đồ ăn vặt Sài Gòn dễ làm ngay tại nhà

Ở nhà vào mua dịch này thì nhiều người muốn làm những món ăn vặt tại nhà đơn giản những phải đem lại đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Thì hôm nay Sấy Ngon sẽ hướng dẫn bạn làm những món ăn vặt sau đây

1.1 Kết hợp sữa chua và mít

Sữa chua mít là một món ăn vô cùng ngon và dinh dưỡng, vừa đem lại sự tưới mát từ sữa chua, cùng nguồn vitamin dồi giàu từ mít. Sự kết hợp này là vô cùng độc đáo và thơm ngon mà bạn có thể thử làm ngay.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 250g mít tươi
  • Thạch rau câu
  • Thạch 
  • 3 hộp sữa chua
  • 3 thìa sữa đặc có đường
  • 100ml nước cốt dừa
  • Đá bào nhuyễn

Các đồ ăn vặt Sài Gòn dễ làm ngay tại nhà

Cách làm như sau

  • Bước 1: Mít thì ta đem cắt thành từng sợi vừa ăn.
  • Bước 2: Ta đem đem mít tươi ra trộn cho đều với nước cốt dừa, sữa chua, thạch, trân châu và sữa đặc.
  • Bước 3: Ta cho đá bào hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 15 phút. Sau đó múc ra ly vừa ăn và thưởng thức thôi nào.

1.2 Trái cây dầm đá bào giải nhiệt mùa hè

Các loại trái cây là loại đồ ăn vặt Sài Gòn thuộc top mà bạn nên ăn hàng ngày để bổ sung vitamin, nhất là vào mùa hè. Có nhiều sự kết hộp giữa các loại hoa quả trái cây khác nhau, tùy vào sở thích và khẩu vị của bạn mà chọn lựa. Sấy Ngon xin gợi ý các loại trái cây sau đây

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 50g dâu tây
  • 100g xoài chín
  • 100g nhãn
  • 50g mít tươi
  • 150g dưa hấu
  • 100g bơ tươi
  • 3 thìa sữa đặc có đường
  • Đá bào nhuyễn

Các đồ ăn vặt Sài Gòn dễ làm ngay tại nhà

Cách thực hiện như sau

  • Bước 1: Các loại trái cây ta đem đi rửa sạch và thái nhỏ vừa ăn. Ta sẽ cắt mít thành sợi, trong khi dưa hấu, bơ, xoài cắt thành hạt lựu vừa ăn, dâu tây sẽ cắt làm tư, nhãn tách bỏ hạt.
  • Bước 2: Ta sẽ trộn đều các loại hoa quả với nhau vào thau inox, ta cho thêm sữa đặc vào cùng với trái cây.
  • Bước 3: Ta cho đá bào vào thao, để cho lạnh hết thau trái cây rồi múc ra ly thưởng thức

Như các bạn cũng thấy đấy, chỉ có vài bước cực kỳ đơn giản như thế, bạn sẽ có ngay một món ăn vặt giải nhiệt mùa hè ngon lành, mát mẻ và cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng từ trái cây rồi đúng không nào.

1.3 Cách làm caramen thơm béo

Chắc có lẽ các bạn không còn lạ lẫm gì với caramen, nó thường được làm nguyên liệu trong ly trà sữa mà các bạn hay uống đấy. Mùi thơm cùng với vị béo của caramen khiến cho ai khi thưởng thức cũng sẽ bị mê mẫn và ấn tượng đấy.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 3 thìa đường
  • 3 thìa sữa đặc
  • 1 trái chanh nhỏ
  • 300 ml sữa tươi không chứa đường
  • 4 quả trứng gà thả vườn
  • Hộp inox chứa caramen

Các đồ ăn vặt Sài Gòn dễ làm ngay tại nhà

Cách làm như sau

  • Bước 1: Ta đem trứng đi tách lòng trứng đỏ ra. Tiếp đó ta cho cả sữa đặc và sữa tươi vào khuấy đều. Cho đến khi bạn thấy trứng và sữa đã hòa quyện toàn bộ vào nhau rồi thì ngưng được rồi nhé.
  • Bước 2: Ta sẽ làm  nguyên liệu lên màu cho caramen. Chắc hẳn các bạn thường ngay kho thịt kho cá bằng cách nấu nước đường đúng không? Cách lên màu này cũng sẽ được áp dụng khi làm caramen. Ta cho một ít nước vào chảo, tiếp đến cho đường cát vào. Khuấy đều, sau đó đung lữa nhỏ, đến khi nước đường chuyển màu và hơi sánh lại thì ta tắt bếp.
  • Bước 3: Tiếp đến ta cho một vài giọt chanh vào đường đã thắng để dậy lên hương vị thơm lừng, sau đó cho ra hộp inox nhỏ.
  • Bước 4: Tiếp theo ta cho hỗn hợp sữa và trừng đã đánh tan ở bước 1 vào hộp inox chứa caramen.
  • Bước 5: Đây là bước thành phẩm đây. Ta đem hộp inox chứa caramen đi hấp bằng phương pháp hấp thủ trong nồi có chứa nước, đun bốc hơi nước sẽ làm chín caramen. Hấp trong vòng 20 – 25 phút.
  • Bước 6: Sau đó tắt bếp, để cho caramen nguội là mình có thể lấy muỗng để thưởng thức rồi nè.

2. Ăn vặt văn phòng nên mua đồ ăn vặt Sài Gòn nào?

Hiện nay thì nhu cầu ăn vặt của mọi người ngày càng tăng cao, đặc biệt là đồ ăn vặt Sài Gòn cho học sinh sinh viên, người làm văn phòng, người trung niên đến cả những người đã lớn tuổi. Có cầu thì sẽ có cung, nhu cầu ăn vặt tăng mạnh kéo theo các cửa hàng bán đồ ăn vặt Sài Gòn mọc lên như nấm. Đã kéo theo những hệ lụy rất nguy hiểm về an toàn sức khỏe và chất lượng của sản phẩm. Các món ăn chừa đầy dầu mỡ là thủ phạm gây ra các bệnh về ung thư và béo phì. Vậy ta nên các món ăn vặt nào cho healthy & balance? Hãy cùng Sấy Ngon điểm qua các đồ ăn vặt Sài Gòn sau đây

2.1 Trái cây sấy dẻo (đồ ăn vặt Sài Gòn)

Trái cây sấy dẻo có chứa nhiều các vitamin, chất xơ và các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe giúp cho chúng ta cải thiện làn da, ăn trái cây sấy sẽ rất tốt cho đường ruột, ngoài ra cũng có tác dụng sáng mắt và trắng da,… Chính vì thế, trái cây sấy dẻo là một lựa chọn hữu ích nếu bạn muốn một món ăn vặt “lành mạnh và tốt cho sức khỏe”. Nhiều người cứ nghĩ rằng trái cây khi sấy sẽ làm mất đi hết các chất dinh dưỡng có lợi, không tốt cho sức khỏe. Nhưng hoàn toàn ngược lại, ăn trái cây sấy rất tốt nhé. Các loại trái cây sấy tốt nhất có thể kể đến như:

Trái cây sấy dẻo (đồ ăn vặt Sài Gòn)

2.2 Bánh tráng trộn thập cẩm

Bánh tráng trộn được coi là món ăn vặt quốc dân không bao giờ hết hot. Ngoài các loại bánh tráng trộn truyền thống thì còn có các loại bánh tráng khác như: bánh tráng me, bánh tráng bơ, bánh tráng tôm, bánh tráng cuốn,… rất thơm ngon, ăn vào là ghiền. Ngồi nhâm nhi thưởng thức bịch bánh tráng trộn đậm đà gia vị, có rau răm, trứng cút và khô bò… nghe thôi đã thấy chảy nước miếng rồi nhở. Bánh tráng trộn thập cẩm là một món ăn vặt vỉa hè ngon và rẻ nhất hiện nay. Đây có thể coi là một món ăn quá quen thuộc với các bạn trẻ Sài Gòn. Khi bạn bước chân vào Sài Gòn, hãy thử một lần ăn bánh tráng trộn thập cẩm để xem thử xem hương vị bánh tráng nó có khác gì so với ở những nơi khác bạn nhé.

Bánh tráng trộn thập cẩm

2.3 Các loại chè đậu đen, chè khúc bạch, chè bưởi, chè thái…

Chè là một món đồ ăn vặt Sài Gòn ngon và gây nghiện nặng 😛 , khi đã ăn rồi thì ngay nào bạn cũng muốn ăn cả. Hiện nay, có các loại chè phổ biến ở Sài Gòn như: chè bưởi, chè đậu đen, chè khúc bạch, chè thái, chè thạch trân châu,… Từ những món chè truyền thống đến những loại chè mix đều có sức hút vô cùng mãnh liệt đối với mọi người. Ai là fan cuồng của đồ ngọt thì chắc chắn sẽ không thể bỏ qua các món chè được. Khi bạn muốn thưởng thức chè thì bạn có thể mua ở các cửa hàng bán chè hoặc nấu chè tại nhà qua các bài viết hướng dẫn làm các món chè sau đây, bạn có thể click vào để xem: 

Các loại chè đậu đen, chè khúc bạch, chè bưởi, chè thái

3. Danh sách đồ ăn vặt không tăng cân

Nhiều người đã nghĩ rằng muốn giảm cân thì phải ăn càng ít càng tốt chứ ăn nhiều thì làm sao mà mang lại kết quả khả quan được? Nếu bạn còn nghĩ như thế thì bạn đã sai lầm rồi nhé. Một chế độ ăn hợp lí đầy đủ chất để giảm cân sẽ là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang muốn thay đổi cơ thể của mình. Hãy cùng Sấy Ngon điểm qua các đồ ăn vặt không tăng sau đây nhé:

  • Thứ nhất là dứa tươi sở hữu lượng calo là 40/ quả
  • Thứ hai là cam với 63 calo/ quả
  • Thứ ba là trứng luộc chứa 72 calo/ 100 gram
  • Thứ tư là gạo lứt sấy dinh dưỡng sở hữu 78 calo/ gói 100g

3.1 Thứ nhất là dứa tươi sở hữu lượng calo là 40/ quả

Quả dứa là loại quả mà nhiều người đưa vào món ăn tráng miệng mỗi ngày bởi quả dứa có chứa các thành phần dinh dưỡng thiết yếu như vitamin A, vitamin C, vitamin B11 và đường tự nhiên. Dứa có vị ngọt và chua thanh nhẹ khi chấm với muối Tây Ninh quả thật là quá ngon luôn. Một gợi ý bổ ích cho bạn là có thể chế biến dứa thành món salad trộn với các rau củ quả khác như cà chua, dưa leo, dâu tây…

dứa tươi sở hữu lượng calo là 40/ quả

3.2 Thứ hai là cam với 63 calo/ quả

Một nơi trồng nhiều cam nhất thế giới là Việt Nam, nhưng nhiều người dân ít khi chọn cam làm món tráng miệng cho gia đình. Nhưng từ giờ, khi xem bài viết này của Sấy Ngon. Bạn hãy ăn cơm và ép cam thành nước ép để uống mỗi ngày nhé. Trong cam có rát nhiều loại vitamin làm đẹp da, làm cho làn da trở nên mịn màng và căn bóng. Đồng thời khi ta ăn cam, nó sẽ đốt cháy mỡ thừa bên trong cơ thể giúp chúng ta có thể giảm cân đấy nhé.

cam với 63 calo/ quả

3.3 Thứ ba là trứng luộc chứa 72 calo/ 100 gram

Trứng là một loại thực phẩm cung cấp lượng đạm dồi giàu cho cơ thể. Khi ta ăn 1 quả trứng, nó sẽ cung cấp cho người ăn 62 gram protein và các vitamin như: vitamin B2, vitamin A, vitamin E rất tốt cho làn da. Một điều lưu ý là bạn nên ăn lòng trắng trừng thôi nhé, sẽ hiệu quả hơn so với việc ăn cả lòng đỏ. Do lòng đó chứa rất nhiều calo, cũng như lượng cholesterol rất cao và có thể làm suy thận nên bạn hạn chế ăn lòng đỏ nhé. Theo khoa học minh chứng, ta chỉ nên 2-3 quả trứng mỗi tuần. Nhưng đó chỉ khi bạn áp dụng khi ăn cả lòng đỏ. Nếu bạn bỏ lòng đỏ ra, thì bạn có thể ăn thoải mái bao nhiêu tuần cũng được nhé. Nhưng cũng phải ăn vừa sức một cách hợp lí mà thôi.

trứng luộc chứa 72 calo/ 100 gram

3.4 Thứ tư là gạo lứt sấy rong biển sở hữu 110 calo/ gói 100g (đồ ăn vặt Sài Gòn)

Gạo lứt sấy rong biển là một loại sản phẩm cung cấp các chất đạm và khoáng chất rất tốt cho sức khoẻ, phù hợp với tất cả mọi người (trừ trẻ nhỏ dưới 3 tuổi). Gạo lứt sấy rong biển được dùng làm thực phẩm ăn vặt giảm cân thay cho bữa phụ trong ngày. Khi mở gói gạo lứt sấy rong biển ra thì các bạn nên dùng ngay sau đó (nếu để gió vào sẽ làm mềm gạo lứt và không ngon). Loại túi này rất là tiện lợi trong quá trình sử dụng luôn. Gạo lứt sấy rong biển gói 100g rất phù hợp cho người bận rộn, có thể mang theo khi đi học, đi làm hoặc khi đi du lịch.

gạo lứt sấy rong biển sở hữu 110 calo/ gói 100g (đồ ăn vặt Sài Gòn)

Mua ngay gói 100g gạo lứt sấy rong biển

4. Lựa chọn đồ ăn vặt cho cho bà bầu

Khi mang thai, mọi ngưởi thường chỉ nghĩ là chỉ nên ăn đầy đủ chất vào những bữa ăn chính là được rồi, nhưng không phải như vậy là đúng. Ngoài những bữa ăn chín, bà bầu cần được bổ sung các chất dinh dưỡng khác từ đồ ăn vặt. Nhưng chúng ta phải lựa chọn đồ ăn vặt cho bà bầu một cách thận trọng và an toàn. Vì nếu các món đồ ăn vặt không chất lượng, không phù hợp thì sẽ gây rất rất nhiều nguy hiểm cho bà bầu. Vì vậy hôm nay Sấy Ngon sẽ điểm ra những món đồ ăn vặt cho bà bầu chất lượng nhất nhé! Khi bà bầu ăn vào những món ăn vặt này, không những tốt cho cơ thể của bà bầu, mà còn tốt cho sức khỏe của thai nhi nữa đấy.

4.1 Ngũ cốc

Hiện nay, thì hầu hết trong những loại ngũ cốc đều có chứa các loại vitamin tốt, có chứa khoáng chất, axit folic sẽ có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh khuyết tật bẩm sinh khi mang thai. Song song đó, ngũ cốc là loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ sẽ giúp bảo vệ hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt và hạn chế tối mắc bệnh khó tiêu, đầy bụng. Ngoài ra thì khi bà bầu ăn ngũ cốc sẽ có được tác dụng chống lại những bệnh viêm da, viêm lưỡi, loét miệng.

Ngũ cốc

4.2 Các loại hạt dinh dưỡng sấy khô (đồ ăn vặt Sài Gòn)

Theo một thí nghiệm được đưa ra thì trong 1 cốc lớn hạt dinh dưỡng khô chứa 500calo (hạnh nhân và cacha inchi). Các loại trái cây tươi và hạt dinh dưỡng khô tổng hợp có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho bà bầu. Chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho mẹ bầu, đặc biệt là đang trong giai đoạn đầu và cuối thai kỳ. Hạt dinh dưỡng cũng có lợi cho hệ tim mạch, giúp dễ tiêu hóa, và làm bạn cảm thấy no lâu hơn và ăn ngon miệng hơn.

Các loại hạt dinh dưỡng sấy khô (đồ ăn vặt Sài Gòn)

Hạt dinh dưỡng giảm giá 50%

4.3 Khoai lang phô mai

Khi bà bầu thèm ăn món có vị béo, mặn và gión rụm thì khoai lang sấy phô mai là một lựa chọn vô cùng tuyệt vời đấy nhé. Nếu có bếp sấy nướng ở nhà, thì bạn nên tự chế biến sẽ tốt hơn, vì nếu mua khoai lang sấy phô mai ở các cửa hàng ở ngoài thì nó có chứa rất nhiều dầu xấu được chiên đi chiên lại nhiều lần. Ta nói đến phần chất dinh dưỡng, trong phô mai có đa dạng các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể như khoáng chất, kali, chất xơ, vitamin A, vitamin C và vitamin B6…

Khoai lang phô mai

4.4 Gạo lứt đen bổ dưỡng (đồ ăn vặt Sài Gòn)

Trong gạo lứt đen có chứa các chất đạm, chất xơm, chất chống oxy hóa và hàm lượng chất sắt cao đều là các chất rất tốt cho sức khỏe của bà bầu và thai nhi. Chỉ số đường huyết G.I. của gạo lứt đen chỉ có 42, thấp hơn rất nhiều so với loại gạo trắng là 46-65 và gạo lứt là 57. Vì vậy ta sẽ thấy được rằng, loại gạo này rất phù hợp cho bà bầu, nó không làm tăng cân béo bụng và lượng đường trong máu tăng cao.

Gạo lứt đen bổ dưỡng (đồ ăn vặt Sài Gòn)

Như ở trên ta nói thêm, trong gạo lứt đen có chứa chất chống oxy hóa và cả anthocyanin. Loại chất này có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư và bệnh tim, đồng thời giúp tắng khả năng cải thiện trí nhớ.

1 kí gạo lứt đen cao cấp chỉ có giá 75k

4.5 Sinh tố trái cây

Một giải pháp cực kỳ hiệu quả đem lại nguồn dinh dưỡng dồi giàu cho bà bầu và thao nhi đó là sinh tốt trái cây. Đây là một loại sinh tố chứa rất nhiều các vitamin và khoáng chất. Bạn cũng có thể thêm sữa chua hoặc sữa tươi vào sinh tố trái cây để làm món ăn vặt này trở nên hoàn hảo và đầy đủ mọi chất dinh dưỡng thiết yếu. Ban có thể chọn các loại trái cây thơm ngon đầy dinh dưỡng và dễ ăn như chuối, bơ, cam, xoài, dâu tây, sầu riêng… để làm nên một ly sinh tố tuyệt vời đúng không nào.

Sinh tố trái cây

4.6 Hạt hạnh nhân (đồ ăn vặt Sài Gòn)

Hạnh nhân rất tốt cho quá trình mang thai, thế nhưng nên ăn một cách có chừng mực và hợp lí các bạn nhé. Một bà bầu trung bình một ngày nên ăn khoảng 15 hạt hạnh nhân tương đương với 18gam. Bổ sung hạnh nhân vào cơ chế ăn vặt của bà bầu sẽ làm tăng sức đề kháng và cung cấp một lượng chất xơ, protein từ thực vật dồi giàu. Kèm theo đó là các chất thiết yếu như vitamin K, magie, sắt, vitamin E và cả canxi để giúp cho bà bầu hỗ trợ cho xương khớp nữa.

Hạt hạnh nhân (đồ ăn vặt Sài Gòn)

Hạt hạnh nhân rang sấy 100g

4.7 Trái cây sấy (đồ ăn vặt Sài Gòn)

Trong các loại trái cây sấy khô thì thôn thường sẽ có chứa nhiều vitamin, chất xơ và khoáng chất có lợi cho sức khỏe của bà bầu và cả thai nhi nữa. Nhưng bạn cần chú ý một điều, thưc ra trái cây tươi đã có chứa kha khá lượng đường rồi. Do đó, khi bạn ăn trái cây sấy dẻo sấy khô, thì hãy nên chọn lựa dòng sấy không hoặc chứa ít đường sẽ giúp mang lại hiệu quả tốt hơn đó.

Xem thêm: Các loại trái cây sấy Hot nhất 2021

5. Mua đồ ăn vặt Sài Gòn ở đâu?

Như mọi người cũng đã biết, để lựa chọn một nơi để mua đồ ăn vặt tại Sài Gòn với giá rẻ và chất lượng cao thì không phải là chuyện dễ, vì hiện nay có rất nhiều cửa hàng bán đồ ăn vặt trôi nổi, không xuất xứ và không có nguồn gốc. Thế nhưng, tại cửa hàng đồ ăn vặt Sài Gòn – Sấy Ngon là một cửa hàng bán các đồ ăn vặt Sài Gòn với giá cả rất phải chăng, đạt chuẩn an toàn vệ sinh thực phẩm, do NLF sản xuất và đóng gói. Hiện tại cửa hàng Sấy Ngon đang bán các đồ ăn vặt Sài Gòn như: gạo lứt sấy rong biển, hoa quả sấy dẻo, hạt dinh dưỡng sấy. Mọi người hãy nhanh tay truy cập Bách hóa Sấy Ngon để mua ngay nhé! Sấy Ngon đang có chương trình khuyến mãi giảm 50% giá trị của các đơn hàng.

Mua đồ ăn vặt Sài Gòn ở đâu?

Qua bài viết vừa rồi, Sấy Ngon hy vọng sẽ giúp ích được cho quý khách hàng những thông tin bổ ích xung quanh những vấn đề về đồ ăn vặt Sài Gòn như: ăn vặt văn phòng, món ăn vặt mùa hè, ăn vặt không tăng cân, ăn vặt cho bà bầu. Cảm ơn quý khách hàng đã xem và đọc bài viết này, hãy mua ngay cho mình những món ăn vặt thơm ngon, chất lượng với giá cả phải chăng tại cửa hàng Sấy Ngon nhé!

Xem thêm:

5/5 (1 Review)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.