Hạt sacha inchi là hạt gì? Và hạt sacha inchi giá bao nhiêu

Hiện nay, trên thị trường thực phẩm sấy khô có rất nhiều loại hạt dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Điển hình trong đó là hạt sacha inchi. Một loại hạt nghe qua có phần lạ lẫm đối với số người đang xem bài viết này. Thế nên hôm nay, Cửa hàng Sấy Ngon sẽ làm rõ các câu hỏi cũng như thông tin về loại hạt vô cùng đặc biệt này. Nào hãy cùng Sấy Ngon điểm qua những thông tin sẽ có trong bài như sau: Hạt sacha inchi là hạt gì? | Hạt sacha inchi có tác dụng gì? | Hạt sacha inchi giá bao nhiêu? | Hạt sacha inchi bao nhiêu calo? | Mua hạt sacha inchi ở đâu? 😛

1. Hạt sacha inchi là hạt gì?

Mới nghe cái tên thôi mà ta đã thấy thú vị rồi, có khi nhiều bạn còn chưa biết tới và chưa ăn thử nữa. Chúng ta hầu hết chỉ biết đến những loại  hạt cơ bản như: hạt điều, hạnh nhân, hạt dẻ… nhưng loại hạt này vô cùng lạ luôn khiến các bạn tò mò. Vậu hạt sacha inchi là hạt gì? Thực ra, sacha inchi là loại hạt được lấy tên từ cây sachi, là loại cây lâu năm và được trồng ở vùng nhiệt đới Nam Kỳ, Thái Lan. Nó rất thích hợp phát triển ở khí hậu ấm áp, đất chua và nguồn nước sạch. Cây sachi sẽ nở những cụm hoa nhỏ màu trắng vào tháng năm, quả thì có màu xanh và chuyển thành màu đen hoặc nâu khi chín. Khi cây được vài năm thì người dân sẽ thu hoạch được hàng trăm quả, mỗi quả chứ 400 đến 500 hạt và hạt của nó có hình bầu dục. Điều đặc biệt ở đây là loại hạt này được mệnh danh  “siêu thực phẩm” do giá trị dinh dưỡng mà nó mang lại cho sức khỏe.

Ở Việt Nam, loài cây này đã được trồng trên Tây Nguyên và Hòa Bình, đến năm 2021 thì đạt khoảng trên 2000 hec-ta tính luôn vùng Điện Biên và Bình Thuận. Nó được xem vừa là cây dược liệu, vừa gọi là cây lâm nghiệp, cây lấy dầu, và chắc chắn một điều đặc biệt nó là cây để lấy hạt. Loại hạt này có thể chế biến được nhiều loại hàng tiêu dùng khác nhau như: dầu ăn, thực phẩm, mỹ phẩm.

2. Giá trị dinh dưỡng của hạt sacha inchi mang lại cho sức khỏe

Tại sao nó được người ta ví cho mệnh danh “siêu phẩm” như thế? Đơn giản là vì sacha inchi có nguồn dinh dưỡng dồi dào cho sức khỏe và cả những lĩnh vực khác. Những thành phần dinh dưỡng góp mặt trong hạt như: giàu chất béo và protein giúp cơ thể săn chắc, cơ bắp chắc khỏe hơn. Hạt còn chứ các chất vitamin A, E, các khoáng chất kali, canxi, magie, chất xơ cùng nhiều chất oxy hóa khác nữa.

Ngoài việc cung cấp dinh dưỡng nhiều như thế, mặt khác chúng ta cũng không nên ăn quá nhiều hạt sacha inchi sẽ gây ra các vấn đề như:

• Buồn nôn: có một số người bị buồn nôn và rối loạn tiêu hóa do ăn hạt vì hàm lượng dinh dưỡng khá cao nên chúng ta nên ăn một lượng vừa đủ thôi nhé.
• Thay đổi tâm trạng: sacha inchi có thể thương tác với các loại thuốc được kê đơn và dẫn đến việc thay đổi cảm xúc khiến bạn buồn vui thất thường nên các bạn lưu ý một chút.

3. Hạt sacha inchi có tác dụng gì?

Nhiều người còn đang rất lạ lẫm về loại hạt này, và cũng có nhu cầu sử dụng loại thự phẩm này nhưng chưa biết nó có công dụng ra sao. Vậy hạt sacha inchi có tác dụng gì? Hãy cùng Sấy Ngon điểm qua top 9 công dụng tuyệt vời của loại hạt này:

• Giảm lượng đường trong máu 
• Tốt cho tóc
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ
• Hạ huyết áp
• Cải thiện hệ tiêu hóa
• Hỗ trợ phát triển cơ bắp
• Làm đẹp da
• Điều hòa cholesterol trong tế bào
• Cải thiện chất lượng hệ thần kinh

Giảm lượng đường trong máu 

Omega 3 trong loại hạt này giúp làm tăng số lượng tế bào chất béo trong máu và hỗ trợ kiểm soát đường huyết. Não của bạn chứa số lượng chất béo lành mạnh càng nhiều thì nguy cơ mắc bệnh tiểu đường càng thấp

Tốt cho tóc (Hạt sacha inchi có tác dụng gì)

Khi cơ thể của bạn được hấp thụ một lượng chất béo lành mạnh tốt cho sức khỏe là yếu tố cần thiết cho một mái tóc suôn mượt. Trong loại hạt này có chứa nhiều dưỡng chất có lợi, kích thích tăng trưởng, phục hồi nang tóc bị hư tổn và thậm chí có thể đẩy lùi tình trạng viêm trên da đầu, chẳng hạn như gàu.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Chất không thể kể đến là tryptophan, một loại axit amin quan trọng làm tăng tốc độ giải phóng serotoin. Hocmon này kết hợp với magie sẽ tạo nên cảm giác thư giãn khi ngủ.

Hạ huyết áp (hạt sacha inchi có tác dụng gì)

Lượng kali có trong loại hạt này là khoáng chất với khả năng giãn mạch, sẽ giúp giảm sự căng thẳng giữa các mạch máu và động mạch chủ. Do đó, việc tiêu thụ hạt sẽ hỗ trợ điều hòa huyết áp một cách an toàn nhất và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Cải thiện hệ tiêu hóa (hạt sacha inchi có tác dụng gì)

Chất xơ là một chất rất quan trọng trong quá trình tiêu hóa của con người và loại hạt này có hàm lượng chất xơ cũng khá cao. Giúp ngăn ngừa các bệnh vặt như đầy hơi, khó tiêu, táo bón, đau bụng, tiêu chảy…

Hỗ trợ phát triển cơ bắp

Loại hạt này chứa nhiều protein hơn hạnh nhân, quả óc chó và hạt điều. Qủa thật nguồn protein trong sacha inchi rất tuyệt vời, mang đến cho người ăn 8 axit amin thiết yếu mà cơ thể chúng ta không thể tái tạo ra. Song song đó, protein là chất rất quan trọng của cơ thể để giúp phát triển, chữa lành và duy trì khối lượng cơ bắp. Ngoài ra, loại hạt tốt lành này cũng rất giàu sắt, giúp cơ bắp giữ được sự săn chắc và đàn hồi.

Làm đẹp da (hạt sacha inchi có tác dụng gì)

Với hàm lượng axit béo cao, cũng như các chất chống oxy hóa khác nhau, nếu bạn muốn có một làn da sáng khỏe và đẹp thì nên ăn thường xuyên loại hạt này. Khi chúng ta sử dụng sacha inchi, chúng sẽ giúp cải thiện kết cấu của da được tốt hơn. Đồng thời nó cũng có tác dụng làm giảm nếp nhăn, đốm đồi mồi và nhiều khuyết điểm khác trên da của bạn.

Song song đó, sacha inchi còn có đặc tính kháng viêm, hỗ trợ ngăn ngừa chứng bệnh vẩy nến ở da và bệnh chàm.

Điều hòa cholesterol trong tế bào

Ăn Loại hạt này sẽ làm giảm cholesterol xấu và tăng lượng choles tốt để ngăn không cho tạo thành mảng bám trên thành mạch máu và tai biến mạch máu não.

Cải thiện chất lượng hệ thần kinh (hạt sacha inchi có tác dụng gì)

Não chúng ta rất cần dược cung cấp các loại chất béo có lợi, chất béo trong sacha inchi chưa bão hòa nên dễ hấp thu giúp bồi bổ sức khỏe não, chống bệnh trầm cảm và những cơn đau đầu dai dẳng.

1. Sacha inchi rang sấy 100g

2. Sacha inchi rang sấy 255g

3. Sacha inchi phô mai 100g

4. Sacha inchi trứng muối 100g

4. Hạt sacha inchi bao nhiêu calo?

Có nhiều thí nghiệm được đưa ra để trả lời cho câu hỏi hạt sacha inchi bao nhiêu calo. Thì theo một nghiên cứu gần đây thì trong 31g sacha inchi chứa 130 calo, khá cao nhưng hạt chứa rất nhiều chất xơ, protein và lượng chất này sẽ giúp những người đang ăn khiêng cảm tháy no và không còn thèm ăn trong một thời gian. Nhưng mặt khác những chất khác sẽ được cung cấp cho cơ thể không để bạn thiếu hụt trong thời gian cắt giảm lượng thức ăn. Ta có thể dùng sacha inchi làm món ăn nhẹ vào giữa giờ làm việc, khi ăn loại hạt này sẽ làm bạn no lâu hơn. Đồng thời, nó sẽ cung cấp một loạt các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, từ đó bạn có thể ăn mà không sợ mập.

5. Hạt sacha inchi giá bao nhiêu?

Nhiều người đang không biết hạt sacha inchi giá bao nhiêu? Hiện nay thì giá của loại loại hạt này sẽ biến động theo nhu quy luật cung cầu của thị trường. Năm 2021, đa phần sacha inchi sẽ được xuất khẩu theo dạng hạt thô. Gồm: sacha inchi tách vỏ và sacha inchi chưa tách vỏ. Mức giá hạt thô tầm 60.000 – 110.000 đồng/kg. Thậm chí có thời điểm giá loại hạt này có giá lên đến 130.000 – 190.000 đồng/kg.

Để đáp ứng thêm nhu cầu của người sử dụng thì trên thị trường đang có những sản phẩm sacha inchi được chế biến theo nhiều công thức, đa vị khác nhau như rang sấy, phô mai… với giá chỉ 60.000 đồng cho hộp 100g; và 108.000 đồng cho hộp 255g, mọi người có thể lựa chọn nhiều loại hương vị sacha inchi khác nhau qua cửa hàng Sấy Ngon.

Xem thêm: Hạt dinh dưỡng là hạt gì? những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại

6. Mua hạt sacha inchi ở đâu?

Hiện tại trên thị trường sản phẩm sacha inchi rang sấy được chế biến khá phổ biến và bán hầu hết tại nhiều cửa hàng khác nhau vì nhu cầu sử dụng loại hạt vô cùng dinh dưỡng này, nó dần trở thành món ăn vặt hầu hết của tất cả mọi người. Việc để tìm và mua hạt chất lượng ở chỗ uy tín để đảm bảo sức khỏe là rất quan trọng và Sấy Ngon sẽ là cửa hàng đồng hành và bảo đảm chất lượng và an toàn thực phẩm cho các bạn. Hạt sacha inchi rang sấy của Sấy Ngon được làm theo quy trình thủ công không chất tạo màu hay phụ gia có hại và đặt biệt hạt vẫn giữ nguyên được vị béo, thơm ngon và chất dinh dưỡng sẽ không mất đi.

Hạt sacha inchi giảm giá 50% tại cửa hàng Sấy Ngon

Bài viết vừa rồi của Sấy Ngon đã làm rõ các nội dung và đem đến thông tin hữu ích cho khách hàng về những câu hỏi: Hạt sacha inchi là hạt gì? | Hạt sacha inchi có tác dụng gì? | Hạt sacha inchi giá bao nhiêu? | Hạt sacha inchi bao nhiêu calo? | Mua hạt sacha inchi ở đâu?. Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích được cho quý đọc giả của kênh Blog bổ ích. Ngoài hạt sacha inchi rang sấy ra, thì cửa hàng còn bán nhiều mặt hàng khác như: Gạo lứt 1kg, gạo lứt sấy rong biển, nhiều loại trái cây sấy, những loại hạt dinh dưỡng khác nhằm hỗ trợ cho những ai đang trong quá trình giảm cân cũng như trở thành món ăn vặt hằng ngày của các bạn. Để tham khảo và đặt hàng các sản phẩm thì bạn hãy ghé qua cửa hàng Bách hóa Sấy Ngon nhé!

Xem thêm:

• Có nên ăn hạt điều rang nhiều hay không? Cách làm hạt điều rang muối ớt